La decisión de fumar marihuana por la mañana puede tener una serie de efectos en tu cuerpo y mente, y estos efectos pueden variar según la persona y la cepa de marihuana utilizada. En este artículo, exploraremos los efectos potenciales de fumar marihuana en la mañana y lo que debes considerar antes de hacerlo.
Efectos de la Marihuana en Hombres y Mujeres
La marihuana afecta a hombres y mujeres de manera similar en muchos aspectos, pero existen algunas diferencias importantes que deben tenerse en cuenta. En general, los efectos de la marihuana pueden incluir:
1. Cambios en el estado de ánimo
La marihuana puede influir en tu estado de ánimo de diversas formas. Algunas personas experimentan euforia y relajación, mientras que otras pueden sentirse ansiosas o paranoicas. Estos efectos pueden variar según la cepa y la sensibilidad individual.
2. Cambios en la percepción sensorial
La marihuana a menudo altera la percepción del tiempo, el espacio y los sentidos. Esto puede manifestarse en una mayor apreciación de la música, colores más brillantes o una sensación distorsionada de la realidad.
3. Aumento del apetito
La «marihuana da hambre» es un efecto comúnmente conocido. Puede aumentar el apetito, lo que se conoce como «munchies», lo que lleva a un mayor consumo de alimentos, a menudo de forma indulgente.
4. Cambios en la coordinación motora
La marihuana puede afectar la coordinación motora y el equilibrio, lo que puede hacer que algunas actividades, como conducir, sean peligrosas bajo la influencia de la marihuana.
5. Efectos en la memoria y la concentración
La marihuana puede afectar la memoria a corto plazo y la capacidad de concentración, lo que puede dificultar la realización de tareas que requieren un alto grado de atención.

Fumar Marihuana por la Mañana: Lo que Debes Saber
Si estás considerando fumar marihuana por la mañana, aquí hay algunas consideraciones importantes:
1. Tolerancia
La tolerancia a la marihuana puede desarrollarse con el tiempo. Esto significa que es posible que necesites más marihuana para experimentar los mismos efectos que antes. Fumar marihuana todos los días, especialmente por la mañana, puede aumentar la rapidez con la que se desarrolla la tolerancia.
2. Responsabilidad
Fumar marihuana por la mañana puede afectar tu capacidad de concentración y funcionamiento. Si tienes responsabilidades importantes o actividades que requieren atención y coordinación, es esencial considerar cómo la marihuana puede influir en tu desempeño.
3. Posibles efectos adversos
Algunas personas pueden experimentar efectos adversos al fumar marihuana, como ansiedad, paranoia o mareos. Si eres propenso a estos efectos, es posible que quieras evitar fumar marihuana por la mañana o elegir cepas con un perfil cannabinoides diferente.
4. Interacciones con otros medicamentos
Si estás tomando medicamentos recetados u otros tratamientos, debes tener en cuenta las posibles interacciones con la marihuana. Consulta a tu médico si tienes dudas.
Fumar marihuana por la mañana puede tener una serie de efectos en tu cuerpo y mente, y estos efectos pueden variar según la persona y la cepa utilizada. La responsabilidad y la moderación son clave al considerar el uso de marihuana en cualquier momento del día. Siempre es aconsejable conocer tus límites y comprender cómo la marihuana puede afectar tu funcionamiento antes de tomar cualquier decisión sobre su consumo. Además, es fundamental cumplir con las leyes y regulaciones locales relacionadas con el uso de marihuana.

Ejercicio físico y consumo de cannabis
Muchas personas se sorprenden al descubrir que la marihuana y el ejercicio son una combinación popular. Si bien existe la suposición de que el cannabis dificulta el rendimiento deportivo, la evidencia no respalda completamente esta afirmación. A decir verdad, algunas investigaciones sugieren que fumar marihuana y hacer ejercicio produce resultados positivos.
Por otro lado, todavía existe el estereotipo del “fumeta” que no se mueve del sillón, pero hay información que explica lo contrario y afirma que el consumo de cannabis, en vez de convertir al consumidor en un vago, lo energiza.
Un estudio publicado en Frontiers in Public Health en 2019, reveló algo interesante entre la marihuana y ejercicio. La investigación se centro en las regiones de Estados Unidos donde el cannabis es legal, y se encuestaron a aproximadamente 600 usuarios de marihuana. El 80% de los usuarios afirmaron consumir marihuana poco antes de su sesión de entrenamiento.
Más de la mitad de los encuestados afirmó que consumir cannabis antes de ejercitar les dio una motivación adicional para entrenar. Casi el 80% dijo que ayudó a la recuperación y el 70% afirmó que mejoró el nivel de disfrute experimentado.
El cannabis ayuda a reducir la inflamación inducida por el ejercicio. Las personas que evitan hacer ejercicio por que sienten dolores en las articulaciones pueden usar el cannabis para tratar esos síntomas, ya que sus acciones terapéuticas actúan ante el dolor.
Por otro lado, consumir cannabis antes de hacer ejercicio puede resultar útil para preparar mentalmente al consumidor antes de una actividad física e impulsar la sensación de disfrute durante. El 70% de los encuestados, reveló que también los ayuda a proporcionar un enfoque positivo para el entrenamiento.
Fumar marihuana antes de hacer ejercicio
Si vas a consumir marihuana antes de hacer ejercicio por primera vez, empezá con una cantidad mínima. El cannabis puede provocar un aumento del ritmo cardíaco o taquicardia. Si tenes un problema cardíaco, consumir marihuana puede aumentar el riesgo de complicaciones cardíacas ya que el ejercicio de por sí, aumenta la frecuencia cardíaca.
En el estudio mencionado anteriormente, el 40% de los encuestados dijeron que experimentaron frecuencias cardíacas más altas que el promedio cuando hacían ejercicio después de fumar marihuana. Los consumidores pueden elegir formas de entrenamiento menos intensas para evitar esto.
El cannabis ya está ganando popularidad entre los que practican deportes de resistencia. Varios competidores en carreras de resistencia dicen que usan hierba 30 minutos antes de una carrera de entrenamiento.
Fumar marihuana después de hacer ejercicio
La razón principal para considerar el uso del cannabis después de ejercitar, es ayudar a la recuperación. Si bien no hay mucha información sobre si la marihuana puede ayudar a una persona a recuperarse después del ejercicio, lo que sí sabemos es que el cannabis tiene efectos antiinflamatorios. También puede ayudar a reducir la hinchazón que acompaña a la inflamación. Algunos estudios sugieren que consumir marihuana después del entrenamiento ayuda a reducir el dolor muscular de aparición tardía. Esto puede permitirle al usuario volver al entrenamiento más rápido.
Cuando se trata de cannabis y ejercicio, es difícil sacar conclusiones. El nivel de investigación específica de esta fusión no es suficiente. Lo que si podemos afirmar, es que si vas a consumir cannabis antes o después del ejercicio, lo mejor es hacerlo con aceites y/o comestibles. Al fumar, la combustión puede atacar los pulmones de manera negativa y reducir el nivel de entrenamiento. También puede ser nocivo fumar después de entrenar, ya que los pulmones están abiertos y muy oxigenados.
No importa cuándo o cómo combines la marihuana y el ejercicio, asegúrate de tomar mucha agua. El THC hace que el metabolismo de la glucosa trabaje más, por lo que hay que hidratarse con frecuencia.