Todos los usuarios de cannabis pueden experimentar el denominado 鈥渕al viaje鈥. Puede ser que nunca te hab铆a pasado y te pase, o que la primera vez que fumes sientas algo negativo. Sea cual sea la situaci贸n, hay algunas cosas que podes hacer para pasar lo mejor posible el mal momento.

Si estas atravesando un mal viaje significa que ya no lo podes prevenir, pero esta bueno tener algunas cosas en cuenta para evitar que te pase otra vez en el futuro. Lo primero es saber que es lo que estas fumando. Al saber que tipo de variedad es podes investigar sobre el porcentaje de THC. Si es muy alto, baja la dosis.

Fumar de a poco es clave. A veces el efecto tarda mas en sentirse tanto en el cuerpo como el el cerebro. Proba con una pitada y espera un rato.

De todas maneras, el mal viaje puede venir a pesar de tomar precauciones. Si sent铆s un malestar o pensamiento feos que te vienen a la cabeza, estos consejos te pueden ayudar:

-No sientas verguenza! Le puede pasar a cualquiera. Es clave que le digas a alguien que no te sent铆s bien as铆 te pueden ayudar. Habla con alguien que te genere confianza.

-Si sent铆s que el mal viaje es con una persona en particular, al茅jate. Podes ir solo a un cuarto o afuera y respirar.

-Tom谩 agua.

-Concentrate en la respiraci贸n. Inhala y exhala pensando en como entra el aire a tu cuerpo.

-Com茅 o tom谩 algo dulce. El az煤car siempre ayuda en estas situaciones.

-Si sos tomador de cafe regular, proba con tomar una taza.

-Si no te sent铆s mareado, cerrar os ojos y acostarse puede ayudar.

-Proba con distraerte con algo que te guste. Una peli, serie, o un poco de musica relajante. Nada violento ni sobrestimulante.

-Entregate, pelear el mal viaje con la mente solo lo empeora.

Si el que esta teniendo un mal viaje es quien est谩 con vos, no lo llenes a preguntas. Esta bueno comunicar que va a estar todo bien y que nadie se muri贸 por fumar marihuana, que ya se le va a pasar.Simplemente hacele sentir que estas ah铆 para ayudarlo. Podes preguntarle si quiere hablar con vos y si te contesto que si, se paciente.

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