Si has notado que la marihuana te brinda beneficios significativos pero afecta negativamente tu productividad, las microdosis podrían ser la solución ideal para ti. Esta práctica permite obtener las ventajas de la planta sin experimentar un subidón fuerte, e incluso es posible que no te coloques en absoluto.
Con las microdosis, puedes disfrutar de los efectos positivos de la marihuana, manteniendo al mismo tiempo tu responsabilidad y lucidez, lo que te permitirá seguir siendo productivo y concentrado en tus tareas diarias.
¿Por qué hacer microdosis de marihuana?
La microdosificación de la marihuana consiste en encontrar tu dosis mínima efectiva, y puede ser una estrategia altamente beneficiosa. Pero, ¿por qué querrías hacer eso? Las microdosis permiten disfrutar de los beneficios de fumar marihuana mientras se eliminan algunos de los efectos secundarios más molestos.
¿Qué beneficios tiene la microdosificación de marihuana?
Para muchos consumidores de cannabis, obtener la mayor cantidad posible de efectos con cada uso es el objetivo principal. Sin embargo, hay un grupo creciente de entusiastas que prefieren la microdosificación de THC en lugar de consumir grandes cantidades a través de porros enormes o cazoletas de bongs.
Cada persona tiene sus propias razones para optar por esta forma de consumo, pero aquí se presentan algunos de los beneficios más atractivos de la microdosificación:
1. Un buen punto de partida
La microdosificación es ideal para los principiantes en el mundo del cannabis. ¿Recuerdas cómo te sentiste la primera vez que fumaste marihuana? Dada la potencia de muchas variedades modernas, los nuevos consumidores a menudo se sienten abrumados.
Comenzar con pequeñas dosis permite probar los efectos de manera controlada antes de aventurarse a dosis mayores. Aumentar gradualmente la cantidad en cada sesión puede ayudarte a encontrar una dosis adecuada y cómoda para ti.
2. Minimización de efectos secundarios
Como cualquier otra sustancia, el cannabis puede tener varios efectos secundarios. La microdosificación permite a los usuarios disfrutar de algunos de los beneficios del cannabis sin experimentar el mismo nivel de enrojecimiento de ojos, sequedad de boca o ansiedad. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que son sensibles a estos efectos.
3. Aumento de la concentración
Anecdóticamente, muchos partidarios de la microdosificación descubren que pequeñas cantidades de cannabis les ayudan a concentrarse más eficazmente. En contraste, las dosis normales o altas pueden hacer que algunas personas se sientan abrumadas o distraídas. Esto puede ser particularmente útil para tareas que requieren un enfoque sostenido y claridad mental.
4. Impulso a la creatividad
La creatividad también puede beneficiarse de la microdosificación. Mientras que algunos artistas y músicos prefieren consumir grandes dosis antes de entrar en su espacio mental creativo, otros encuentran mayor éxito y resistencia cognitiva cuando microdosifican cannabis. Esto les permite mantener la claridad mientras disfrutan de un ligero impulso creativo.
5. Ayuda durante la abstinencia
La microdosificación puede ser útil para quienes desean tomar un descanso de tolerancia o dejar el cannabis por completo. Aunque puede parecer contradictorio, tomar bajas cantidades de THC puede ayudar a los consumidores a restablecer su sistema endocannabinoide de manera más lenta y suave con el tiempo. Esta técnica puede ser una opción más manejable que dejar de fumar de golpe, ayudando a evitar los síntomas de abstinencia.
¿Cuánto cannabis hay que microdosificar?
La microdosificación de cannabis no tiene una medida estándar única para todos, ya que depende de varios factores individuales como la tolerancia, genética y peso corporal. La cantidad de una microdosis también varía según la vía de administración. A continuación, se ofrecen algunas cifras aproximadas y métodos para calcular la dosis adecuada para fumar y comer cannabis.
Microdosificación de Cannabis al Fumar
La flor de cannabis se clasifica en tres rangos de potencia basados en el contenido de THC:
- Débil: <10%
- Media: 10-20%
- Fuerte: >20%
Antes de intentar microdosificar al fumar, debes calcular la cantidad de THC que contiene tu porro. Utiliza esta fórmula:
Miligramos de cogollo seco×% de THC\text{Miligramos de cogollo seco} \times \% \text{ de THC}Miligramos de cogollo seco×% de THC
Por ejemplo, si tienes una variedad con un contenido medio de THC del 15% y 5g de cogollo:
5000mg×0.15=750mg5000mg \times 0.15 = 750mg5000mg×0.15=750mg
Ahora, calcula la cantidad de esos 750mg que necesitas para tu microdosis. La mayoría de los fumadores pueden lograrlo con una calada y esperar 20 minutos para sentir los efectos. Sin embargo, para un enfoque más preciso, considera lo siguiente:
En un estudio de una empresa farmacéutica israelí, 27 sujetos inhalaron dosis de 1000 microgramos (1mg) y 500 microgramos de THC sin experimentar deterioro cognitivo. Así que para consumir 1mg de THC, necesitas aproximadamente 6,7mg de cogollo (0.0067g).
Utiliza una báscula de precisión, un par de pinzas y mucha paciencia para medir esta cantidad. Coloca esta cantidad en un bong, una pipa o mézclala con otras hierbas para hacer un porro.
Microdosificación de cannabis al comer
Las microdosis de comestibles son más fáciles de manejar, especialmente con productos específicos disponibles en el mercado. Las dosis de comestibles se dividen en:
- Microdosis: 1-2mg
- Dosis media: 5-10mg
- Dosis grande: 50mg y más
Cómo hacer microdosis de cannabis
Ahora que tienes una idea de las escalas de dosis para fumar y comer cannabis, aquí hay algunos consejos para asegurar un buen resultado al microdosificar:
- Empieza con poco y despacio: Si tomas muy poco, siempre puedes tomar más. Si tomas demasiado, podrías enfrentar efectos no deseados, como llegar a una reunión con los ojos rojos. Comienza con una pequeña cantidad y aumenta lentamente.
- Lleva un diario: Anota todo. Registra cuánto has tomado, a qué hora del día, cómo te ha sentado, los efectos que has experimentado y la duración de estos efectos. Esto te ayudará a ajustar tus dosis de manera precisa.
- Conoce tu tolerancia: Si consumes cannabis a diario, tendrás una alta tolerancia al THC, por lo que las dosis de 1mg pueden ser insuficientes. Por otro lado, si eres nuevo en el consumo, empieza con dosis muy bajas para evitar efectos adversos.
Microdosificación de thc y cbd
La microdosificación de THC es una práctica popular entre muchos consumidores de cannabis debido a sus beneficios controlados. Sin embargo, el THC es solo uno de los numerosos cannabinoides presentes en la planta de cannabis.
Otro cannabinoide destacado es el CBD, que ha ganado popularidad en los últimos años por sus efectos de claridad mental y relajación sin causar intoxicación.
Microdosificación de THC
El THC (tetrahidrocannabinol) es el principal compuesto psicoactivo del cannabis. La microdosificación de THC permite a los usuarios disfrutar de los beneficios de la planta sin los efectos secundarios indeseados de dosis más altas, como la paranoia o la ansiedad. Los efectos positivos de la microdosificación de THC incluyen un aumento en la creatividad, mejor enfoque y una mejora general del estado de ánimo.
Microdosificación de CBD
El CBD (cannabidiol), el segundo cannabinoide más abundante en la mayoría de las variedades de cannabis, ofrece beneficios distintos a los del THC. El CBD es conocido por sus propiedades relajantes y su capacidad para mantener la lucidez mental. A diferencia del THC, el CBD no es intoxicante y no coloca al consumidor. Sin embargo, en dosis elevadas, el CBD puede alterar los efectos psicoactivos del THC y producir efectos secundarios leves como somnolencia y sequedad bucal.
Comparación de Beneficios
- Efectos Psicoactivos:
- THC: Produce efectos psicoactivos que pueden incluir euforia, alteración de la percepción del tiempo y aumento de la creatividad.
- CBD: No produce efectos psicoactivos, proporcionando una sensación de relajación y claridad mental.
- Usos Terapéuticos:
- THC: Se utiliza para tratar el dolor crónico, la falta de apetito y el insomnio.
- CBD: Es conocido por sus efectos ansiolíticos, antiinflamatorios y antiepilépticos.
- Efectos Secundarios:
- THC: En dosis altas puede causar ansiedad, paranoia y deterioro cognitivo temporal.
- CBD: Generalmente bien tolerado, pero en dosis altas puede causar somnolencia y sequedad bucal.
¿Por qué hacer microdosis CBD?
Microdosificar CBD puede ser una opción excelente para quienes desean experimentar sus beneficios sin consumir grandes cantidades. Aunque tomar cualquier cantidad de CBD no te colocará, la microdosificación permite disfrutar de sus efectos positivos de manera gradual y controlada. Esta práctica es especialmente útil para aquellos que buscan reducir la ansiedad, mejorar la concentración y mantener la relajación sin alterar su estado de alerta.
¿Cuáles son los Beneficios de la Microdosificación de CBD?
Disfruta del CBD Durante Todo el Día
Distribuir la dosis diaria de CBD en pequeñas cantidades a lo largo del día permite mantener sus efectos de manera continua y sostenida. Si tomas todo el CBD de una vez, los efectos solo durarán una o dos horas. En cambio, la microdosificación ofrece la oportunidad de sentir los beneficios del CBD durante todo el día. Tomar una microdosis cada hora, por ejemplo, puede ayudarte a mantener un estado mental elevado y constante.
Toma CBD en Momentos Cruciales
Con la microdosificación, puedes tomar pequeñas cantidades de CBD cuando realmente lo necesites. En lugar de consumir una dosis alta por la mañana y no sentir mucho por la tarde, puedes distribuir tu ingesta diaria total y reservar parte para momentos importantes, como antes de una reunión o presentación crucial. Esto asegura que siempre estés en tu mejor estado mental cuando más lo necesitas.
Menos CBD, menos efectos secundarios
El CBD tiene un buen perfil de seguridad, pero algunas personas pueden experimentar efectos secundarios menores como somnolencia, sequedad de boca, reducción del apetito y fatiga.
La microdosificación introduce el CBD de manera gradual, reduciendo así las probabilidades de experimentar estos efectos secundarios. Al administrar pequeñas dosis a lo largo del día, tu cuerpo puede absorber y procesar el CBD de manera más eficiente.
Mezclar y combinar productos
Microdosificar el CBD también te permite experimentar con diferentes productos. Puedes distribuir tu ingesta diaria entre productos con distintos aceites portadores, concentraciones y perfiles de terpenos. Esta flexibilidad te permite personalizar tu experiencia con el CBD para encontrar la combinación que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.
¿Cómo calcular una microdosis de CBD?
El cálculo de la microdosis adecuada para ti dependerá de tu dosis diaria actual de CBD. Si ya has establecido la cantidad de CBD que necesitas para sentir un efecto satisfactorio, simplemente divide esta cantidad en partes iguales a lo largo del día.
Si eres nuevo en el consumo de CBD, un aceite de CBD al 10% es un buen punto de partida. Te recomendamos comenzar con 5mg al día (una gota). Aumenta otra gota al día siguiente y mantén esa dosis durante aproximadamente una semana. Si notas que tu cuerpo lo acepta bien, puedes aumentar gradualmente hasta tres gotas (15mg) al día.
