Cuando un amigo está experimentando un «mal viaje» o una reacción negativa al consumir marihuana, puede ser una situación preocupante y desafiante. Es importante abordarla con calma y comprensión, ya que el cannabis puede afectar a las personas de manera diferente y algunas pueden experimentar ansiedad, paranoia o malestar físico.
En esta oportunidad, exploraremos cómo manejar esta situación de manera efectiva, brindando apoyo y ayuda a nuestro amigo para que se sienta seguro y cómodo.
¿Qué es un mal viaje de cannabis y cómo manejarlo?
Los efectos de la marihuana pueden llevarnos a un estado mental profundo, donde los pensamientos se vuelven más intensos y persistentes. Mientras que en un estado sobrio podemos cambiar rápidamente de una idea a otra, bajo los efectos del cannabis, tendemos a profundizar en cada pensamiento de manera detenida.
Aunque esto puede ser beneficioso para actividades creativas o reflexivas, también puede desencadenar problemas cuando surgen pensamientos negativos.
Un mal viaje de cannabis ocurre cuando estos pensamientos negativos se amplifican, llevando a una sensación abrumadora de ansiedad o malestar. Nos sentimos atrapados en una espiral de pensamientos negativos, con dificultad para respirar y una sensación de opresión. Sin embargo, es importante recordar que, en la mayoría de los casos, no hay razón para alarmarse.
Al igual que la marihuana en sangre intensifica los aspectos positivos de la experiencia, como el disfrute de la comida o la música, también puede magnificar los pensamientos negativos.
Síntomas más habituales de un mal viaje de cannabis
Durante un mal viaje de cannabis, es común experimentar síntomas como entumecimiento facial, sudoración y palidez. Estos síntomas pueden causar ansiedad y, en algunos casos, provocar náuseas y vómitos.
Sin embargo, es importante recordar que un mal viaje de cannabis rara vez resulta en consecuencias graves. Es crucial mantener la calma y recordar que los efectos del cannabis son temporales.
Efectos de fumar marihuana: cómo prevenir un mal viaje de cannabis
Para prevenir un mal viaje de cannabis, es fundamental tener en cuenta el entorno y la compañía en la que se consume. Es recomendable fumar en un ambiente familiar y con personas de confianza. Además, escuchar música relajante y evitar mezclar cannabis con alcohol u otras sustancias puede ayudar a reducir el riesgo de experimentar un mal viaje.
Qué hacer ante un mal viaje de por efectos secundarios de la marihuana
Si te encuentras en medio de un mal viaje de cannabis, es importante alejarte de la situación que lo está provocando y buscar un lugar tranquilo. Beber agua o alguna bebida azucarada, como galletas o tarta, puede ayudar a calmar los síntomas.
También es útil respirar lenta y profundamente para relajarse. Evitar la música y las conversaciones ruidosas, así como salir al aire fresco si es posible, también puede ayudar a mejorar la situación.
Cómo ayudar a tus amigos durante un mal viaje de cannabis
Si un amigo está experimentando un mal viaje de cannabis, es importante brindarle apoyo y comprensión. Ofrecerle agua o algún alimento ligero, como galletas, puede ayudar a calmar los síntomas.
Es importante mantener la calma y estar presente para escuchar si tu amigo desea hablar. Respetar su espacio y asegurarle que todo saldrá bien también son aspectos importantes a tener en cuenta.
Cómo superar un mal viaje por los efectos de la marihuana en el cerebro
Durante un mal viaje de cannabis, es normal sentirse abrumado y vulnerable. Sin embargo, es importante recordar que esta experiencia terminará pronto. Mientras tanto, existen varias estrategias que puedes emplear para calmarte y reducir la intensidad del malestar:
- Respira profundamente: Cuando te sientas ansioso, practica la respiración profunda desde el estómago para enviar señales de seguridad a tu sistema nervioso y promover la relajación.
- Sal a caminar: El movimiento físico y el aire fresco pueden ayudar a despejar tu mente y acelerar la metabolización del THC en tu cuerpo.
- Toma CBD: El cannabidiol (CBD), un componente no psicoactivo del cannabis, tiene propiedades relajantes que pueden reducir la intensidad del efecto psicoactivo del THC.
- Consume una infusión: Hierbas como el romero y la melisa contienen beta-cariofileno, un terpeno que puede promover la relajación mental. Prepara una infusión con estas hierbas para ayudarte a calmarte.
- Háblate a ti mismo: Recuerda que el efecto pasará y que pronto te sentirás sobrio nuevamente. Aprovecha esta experiencia como una oportunidad para reflexionar sobre tu vida y cómo mejorarla.
Duración de un mal viaje de cannabis
La duración de un mal viaje de cannabis varía según la forma de consumo:
- Fumar hierba: Suele durar entre 1 y 2 horas, aunque la respuesta individual del cuerpo puede acortar este tiempo.
- Ingerir comestibles: Puede durar más tiempo, alrededor de 6 a 8 horas, dependiendo de la dosis ingerida.
