La pr√°ctica del yoga tiene muchas formas diferentes y, en √ļltima instancia, es una pr√°ctica de unificaci√≥n que lleva al practicante a un estado innato de equilibrio, cultivando un espacio donde la mente, el cuerpo y la respiraci√≥n est√°n completamente integrados. La percepci√≥n cambia de la lente del ego a la lente del yo superior. Este estado de unidad es una experiencia directa de la vida que revela la separaci√≥n como una ilusi√≥n obvia.

El cannabis, junto con muchas otras plantas sagradas, es una herramienta que puede ofrecer la experiencia de este mismo estado del ser. Como ha demostrado la ciencia, el cannabis activa nuestro sistema endocannabinoide, el sistema dentro del cuerpo que mantiene la homeostasis, el estado de equilibrio. También mejora todos nuestros sentidos, brindándonos un estado elevado de autoconciencia, que es un efecto de practicar yoga.

Dado que la mayoría de las cepas están etiquetadas como Indica, Sativa o Híbrida, esto puede orientarnos. Sin embargo, los efectos varían de persona a persona, por lo que es importante experimentar para descubrir cuál te gusta más.

Como se mencion√≥ anteriormente, el yoga es una pr√°ctica que une la mente y el cuerpo, por lo que es √ļtil trabajar con una cepa h√≠brida en lugar de catapultar tu atenci√≥n completamente a tu cabeza con una variedad sativa o completamente a tu cuerpo con una variedad √≠ndica.

Un h√≠brido de dominancia sativa puede ser un gran compa√Īero para las clases de estilo Vinyasa y Power yoga, como Jack Herer y White Widow. Un h√≠brido √≠ndica dominante puede ser ideal para pr√°cticas restaurativas, Yin y de meditaci√≥n, como OG Kush y White Diesel. Si realmente quieres encontrar tu cepa ideal, lo mejores es aprender sobre los terpenos y buscar cepas que contengan los terpenos con los que deseas trabajar.

Los comestibles que tienen una proporci√≥n igual de THC y CBD tambi√©n son maravillosos compa√Īeros de cannabis para el yoga, ya que ayudan a compensar un exceso de energ√≠a embriagadora. Si no estas buscando ning√ļn efecto psicoactivo en tu pr√°ctica, qu√©date con el CBD, que para la mayor√≠a de las personas reduce la ansiedad y la tensi√≥n, lo que permite un cultivo m√°s f√°cil de la presencia.

Si planeas consumir justo antes de la pr√°ctica, podes elegir entre fumar o vapear. Fumar produce carcin√≥genos potencialmente da√Īinos, por lo que si prefer√≠s evitar esto, podes elegir vapear flores o concentrado. El concentrado es mucho m√°s potente que la flor, as√≠ que tenenlo en cuenta cuando dosifiques.

Si tenes algo de tiempo antes de la pr√°ctica, lo mejor es elegir un comestible como una pastilla, una gomita o tintura sublingual, por nombrar algunos. Si no tenes suficiente tiempo para esperar a que haga efecto, podes consumir alg√ļn comestible que tenga un efecto r√°pido pero hay que tener en cuenta que vas a comenzar a sentirlo en alg√ļn momento durante la pr√°ctica.

Cosas que S√ć: Consumir menos de la dosis t√≠pica. ¬ŅPor qu√©? La respiraci√≥n y√≥guica crea un estado de conciencia que imita el nivel de presencia y el estado sensual elevado que ofrece el cannabis, por lo que si se consume demasiado, podr√≠a ser una sobrecarga. Cuando practicas solo, esto puede llevarlte a nuevas fronteras de la conexi√≥n mente-cuerpo que podes disfrutar explorando, sin embargo, si practicas con otros, podr√≠a llevarte a un estado de ansiedad.

Cosas que NO: Consumir y practicar con el estómago lleno. Trata de tener poca o ninguna comida en tu estomago. Y si vas a comer antes de la practica, lo mejor es una sopa o licuado de frutas. La digestión de los alimentos es una distracción para la práctica del yoga, que solo se intensifica cuando estas drogado.

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