Según muchos profesionales de la salud, la meditación frecuente reduce el estrés y mejora la salud en general. Es una práctica en la que la humanidad se ha involucrado durante milenios. Hay artes murales en el subcontinente indio que representan la meditación que datan del año 5000 a.

Los textos sagrados del hinduismo, los Vedas, proporcionan la primera evidencia escrita, que data del año 1500 a.C. Los textos hindúes Upanishad describen la meditación como un medio para adquirir conocimiento y unidad del Absoluto mientras se elimina la ignorancia. En el siglo V a. C., la India budista y la China taoísta se habían convertido en el hogar de otras formas de meditación.

Varias sectas religiosas, incluidos los shaivitas, los naths y los budistas, han introducido la marihuana en sus rituales de meditación. Creen que la combinación trae una mayor conciencia. La marihuana ralentiza la mente y la ayuda a entrar en el estado correcto de «quietud profunda”.

Elevación y relajación

La dualidad de la elevación de la mente y la relajación total del cuerpo es una combinación ideal para una meditación efectiva. En la práctica, la mayoría de las personas son incapaces de aquietar la mente lo suficiente o relajar el cuerpo lo suficiente durante la meditación.

Con la administración correcta y las dosis adecuadas, la variedad de marihuana acertada puede ralentizar a las personas, calmar el cuerpo y aquietar una mente frenética. Este es el mejor estado para la meditación. Alcanzarlo garantiza una experiencia meditativa y transformadora. Debido a que las personas son diferentes, cada uno deberá experimentar con diferentes variedades para encontrar lo que funcionen mejor en uno.

La experiencia meditativa que buscas dependerá en gran medida de la variedad que elijas. Todo el mundo tiene una preferencia personal, y encontrar la tuya implicará un poco de experimentación y prueba y error.

La sugerencia es que las variedades sativas y los híbridos sativas dominantes tienen efectos más energizantes, enfocados y motivadores. Esto los hace ideales para el uso diurno. Por lo tanto, puede pensar que es mejor mantenerse alejado de las sativas para la meditación.

Las índicas, por otro lado, supuestamente son más relajantes y sedantes. Muchos asumen que esto significa que son la opción «ideal» para la meditación. ¿Pero es éste realmente el caso?

En realidad, no hay garantía de que un híbrido de dominancia índica cause sedación, y una cepa de dominancia sativa te vigorice. Parece probable que sea el perfil completo de la planta, incluidos los terpenos y otros cannabinoides, lo que dicte los efectos de una variedad. Dado que el THC y el CBD son los cannabinoides más abundantes, la mayoría de las investigaciones se centran en ellos. Sin embargo, hay un creciente cuerpo de evidencia que indica que el contenido de terpenos es importante.

El cannabis interactúa de manera única con el sistema endocannabinoide de cada individuo. Como resultado, hay muchas maneras en que se puede mejorar el proceso de meditación. Para algunos, la marihuana simplemente relaja los músculos y moldea el cuerpo en el sofá más cercano. Para otros, aquieta una mente hiperactiva. Hay personas para quienes la marihuana aporta una perspectiva situacional a las experiencias de la vida personal.

Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas de E.E.U.U., el aumento de la percepción sensorial y del tiempo son solo algunos de los efectos del cannabis. La marihuana puede permitir que las personas se relajen, adquieran conocimientos y profundicen espiritualmente como nunca antes. Todos estos efectos son resultados deseados y poderosos en una sesión de meditación. La combinación de los dos amplifica la relajación, la iluminación espiritual y la perspectiva perspicaz.

Hay muchas formas de consumir cannabis. Todas funcionarán, pero vapearlo o fumarlo con algunas hierbas mezcladas es posiblemente lo mejor para la meditación. Los comestibles pueden tardar hasta dos horas en hacer efecto. Vapear permite a los usuarios consumir en forma de microdosis y encontrar su estado de conciencia deseado con más precisión. Este proceso es especialmente útil para principiantes o aquellos con niveles de tolerancia más bajos.

Sin embargo, para los consumidores experimentados, fumar flores es potencialmente preferible ya que ofrece una aparición más rápida de efectos. Los fumadores de cogollos pueden «entrar en sintonía» mucho más rápido. La combinación de marihuana con algunas hierbas medicinales puede aportar equilibrio a toda la experiencia y ofrecer algo de protección pulmonar.

¿Por qué el cannabis y la meditación son una gran combinación?

La combinación de cannabis y meditación puede ser considerada beneficiosa por varias razones. El cannabis, conocido por sus propiedades relajantes y psicoactivas, puede ayudar a crear un estado mental propicio para la meditación. Algunas personas encuentran que el consumo moderado de cannabis antes de meditar puede ayudar a relajar la mente y el cuerpo, reducir la ansiedad y facilitar la concentración.

El cannabis puede promover una sensación de calma y tranquilidad, lo cual puede facilitar la entrada en un estado meditativo. Además, puede intensificar la experiencia sensorial y la conciencia del momento presente, lo que puede profundizar la práctica de la meditación.

Es importante tener en cuenta que la experiencia puede variar según cada individuo y su sensibilidad personal al cannabis. Algunas personas pueden encontrar que el consumo de cannabis antes de meditar les ayuda a relajarse y enfocarse, mientras que otras pueden sentir que interfiere con su capacidad de concentración y claridad mental. Por lo tanto, es fundamental tener un enfoque individualizado y experimentar con precaución para determinar si el cannabis es compatible con tu práctica de meditación.

Es esencial recordar que la meditación en sí misma es una práctica que tiene numerosos beneficios para la salud mental y emocional. La meditación ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración, promover la claridad mental y cultivar la atención plena. Combinar el cannabis con la meditación puede ser una elección personal, pero es importante comprender los efectos y ajustar la práctica según las necesidades individuales.

Marihuana y meditación: ¿una buena combinación para combatir el estrés?

La combinación de marihuana y meditación puede considerarse como una opción para algunas personas que buscan combatir el estrés. Tanto la marihuana como la meditación tienen propiedades relajantes y pueden ayudar a reducir la ansiedad y promover un estado de calma mental.

El cannabis, debido a sus compuestos químicos, puede tener efectos relajantes y eufóricos, lo que puede ayudar a aliviar el estrés. Al consumir marihuana de manera moderada y responsable, algunas personas encuentran que pueden experimentar una sensación de relajación profunda y una disminución de los niveles de estrés.

La meditación, por otro lado, es una práctica que se enfoca en la atención plena y la conciencia del momento presente. Al meditar, puedes aprender a calmarte, a observar tus pensamientos sin juzgarlos y a cultivar la tranquilidad interior. La meditación ha demostrado ser efectiva para reducir el estrés y mejorar la salud mental y emocional.

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