¿Te fumaste un porrito y aún sientes el efecto de la marihuana? ¿O quizá tienes sueño cada vez que consumes y te preguntas si fumar marihuana da sueño? Estas preguntas y muchas más pueden aparecer en tu mente y, aunque no se entiende totalmente porqué ocurre esto, en general se llegó a reconocer que el consumo de cannabis, especialmente el consumo excesivo, puede provocar una sensación de somnolencia.
¿Porque cuando fumo me da sueño?
Es muy común que la mayoría de las personas que fuman marihuana afirmen que a veces (o en la mayoría de veces) se puedan sentir un tanto somnolienta e incluso aletargada. ¿Pero por qué hay tanta gente a la que la marihuana le produce cansancio? ¿De qué depende cuánto dura el efecto de la marihuana y por qué afecta más a unos que a otros? Estas son alguna de las razones:
Cannabinoides y terpenos
La logica nos dice que estos dos compuestos psicoactivos y psicotrópicos de la marihuana son los principales responsables de este famoso efecto de la marihuana. Ahora te hablamos un poco de ambos.
Cannabinoides
La marihuana es conocida por tener 113 cannabinoides conocidos, e incluso es posible que muchos de ellos no hayan sido iddentificados por lo que no se descarta que haya más de ellos.
Los cannabinoides producidos por las plantas, conocidos como “fitocannabinoides”, son capaces de interactuar con el sistema endocannabinoide (SEC) del cuerpo. Entre los dos cannabinoides más conocidos se encuentran el THC y el CBD. El primero es el que tiene la responsabilidad de ocasionarnos el famoso colocón, y también el culpable de sus efectos somníferos. Hay muchas conjeturas sobre por qué el THC es quien hace que los consumidores se sientan adormecidos (muchas de las cuales tienen que ver con la dopamina).
El CBD, por otra parte, junto con muchos otros cannabinoides, también se relacionó con la sensación de somnolencia. Aunque por el momento los resultados no son concluyentes, hay ciertos estudios que llegaron a señalar una relación entre el CBD y los cambios en el sueño.
Terpenos
Los terpenos son aquellos compuestos que no son tan conocidos, pero que se caracterizan porque no solo están presentes en la marihuana, sino en toda la naturaleza. Estos son los encargados de proporcionar al cannabis su maravillosa gama de aromas y sabores, al igual que a muchas otras plantas
Se cree que el mirceno, un terpeno presente habitualmente en el cannabis, podría aumentar la permeabilidad de la barrera hematoencefálica, lo que a su vez podría afectar a la velocidad con que los cannabinoides son capaces de atravesarla lo cual, en consecuencia, ampliaría sus efectos.
Calidad del cannabis
La calidad del cannabis puede ser la que marque la gran diferencia. A veces la calidad resulta difícil de definir en este ámbito, ya que puede ser algo muy subjetivo; sin embargo, cuando uno ve la forma en que el cannabis se cultiva, cura y almacena el cannabis, se puede llegar a entender cuanto tiempo dura el efecto de la marihuana en una persona, en otra porque la marihuana no me hace efecto o, incluso, si la el uso de la marihuana para dormir podría ayudarlos.
En la última etapa, tras finalizar el cultivo, el curado y secado de los cogollos es muy importante y puede determinar el efecto. Si estos se cosechan ligeramente temprano y se curan en frascos herméticos en la oscuridad tendrán mayores concentraciones de THC. En cambio, si los cogollos se dejan en la planta durante mayor cantidad de tiempo, o se curan en bolsas de plástico expuestas a la luz, el THC podría degradarse y se convertiría en otros cannabinoides (como el CBN) que, según se cree, hace que los consumidores se sientan más adormecidos y ahi empiecen con conjeturas como «la marihuana da sueño».
La cantidad que fumas
No es necesario aclarar que cuanto más fumes, más fuertes serán los efectos. Si consumes una pequeña cantidad es probable que te produzca un ligero colocón que puede desaparecer sin apenas efectos secundarios. En cambio, si es que fumas un bong tras otro hará que pierdas el sentido, más allá del tipo de marihuana que estés consumiendo.
Asimismo, si fumar todos los días o lo haces con mucha regularidad, esta podría tener un efecto acumulativo. Por lo tanto, una gran sesión de porros podría hacer que la marihuana da sueño y que tengas más posibilidades de tener un letargo constante.
Método de consumo
El método de consumo también es muy importante. Cuando te encuentras fumando marihuana, el compuesto que llega a tu cerebro es el delta-9-THC. Aunque es muy potente, este compuesto se descompone con relativa rapidez, lo que permite a tu cuerpo reequilibrarse bastante rápidamente.
Sin embargo, cuando decides ingerir cannabis, el delta-9-THC se convierte en 11-hidroxi-THC. En lo que respecta a esta molécula de THC, hay que aclarar que es más potente y es más difícil de metabolizar por parte del cuerpo, por lo que los comestibles de marihuana tienen efectos tan fuertes y duraderos, y también suelen hacer que las personas se sientan más adormecidos durante más tiempo.
¿Como pasar el efecto de la marihuana?
En el caso de que te encuentres metido ya en el juego, lo mejor es que pruebes diferentes alternativas de como bajar el efecto de la marihuana:
- Prueba con una variedad con CBD para atenuar el colocón de THC y, de esta manera, podrás despejar la cabeza.
- Ponte a hacer ejercicio para que la sangre fluya y se oxigene. Así contribuirás a que puedas despertarte.
- Bebe café ya que te dará un subidón de energía.
- Date una ducha que te ayudará a despertarte.
- Intenta evitar sentarte en el sofá, mantente activo lo que más puedas.
- Habla con gente para aumentar tus niveles de energia
- Busca reducir la cantidad de lo que fumas o consumes. Las microdosis son ideales para seguir fumando con regularidad y evitar el cansancio.
