El uso de los diferentes tipos de marihuana en el ámbito del ejercicio y el deporte ha ganado popularidad en los últimos años, pero no todas las variedades de cannabis son iguales en términos de efectos y beneficios.
Al elegir la marihuana adecuada para mejorar el rendimiento físico, la recuperación o simplemente para disfrutar de una experiencia más placentera durante el ejercicio, es crucial entender cómo diferentes cepas y cannabinoides pueden influir en tu actividad física.
En esta oportunidad, exploraremos qué distintos tipos de marihuana son más apropiados para hacer ejercicio, considerando factores como el tipo de cepa, el contenido de THC y CBD, y cómo estos compuestos pueden afectar tu rendimiento, motivación y recuperación.
Ya sea que busques un impulso energético, alivio del dolor muscular o una mayor concentración, conocer la marihuana adecuada puede ayudarte a maximizar los beneficios del ejercicio y mejorar tu bienestar general.
Fumar marihuana y hacer ejercicio
En el mundo del deporte, el consumo de marihuana está ganando reconocimiento y aceptación, con muchos deportistas de alto perfil abogando por sus beneficios. Desde corredores de maratón hasta levantadores de pesas, algunos atletas confían en el cannabis para potenciar su concentración y disfrutar más de sus entrenamientos y competiciones.
Sin embargo, esto no significa que se trate de consumir grandes cantidades antes de una actividad física; más bien, se refiere a utilizar cannabis en dosis moderadas para mejorar el enfoque y la experiencia.
Deportistas famosos que apoyan los beneficios de fumar marihuana
El respaldo al uso de los tipos de flores de marihuana por parte de deportistas famosos está en aumento. Un ejemplo destacado es Chris Barnicle, un corredor de maratón de Los Ángeles, quien se ha autodenominado «el fumeta más rápido del mundo» en Twitter, promoviendo el cannabis como parte de un estilo de vida saludable.
En el ámbito del baloncesto, jugadores de la NBA como Jason Williams y Lamar Odom también han defendido públicamente los beneficios del cannabis en el deporte.
Estos atletas no atribuyen todo su éxito al consumo de marihuana, pero muchos reconocen que ciertas variedades de cannabis pueden tener un impacto positivo en el rendimiento y la recuperación. Aunque no se profundizará en la explicación científica en este artículo, el creciente número de deportistas que defienden el uso de cannabis sugiere que hay algo de valor en su influencia en la actividad física.
¿Es bueno fumar marihuana para hacer ejercicio?
El interés en el cannabis entre los deportistas se basa en varias razones potenciales:
- Mejora de la Concentración: Algunos atletas encuentran que una dosis moderada de cannabis puede ayudar a mantener un enfoque más agudo durante el ejercicio, permitiéndoles concentrarse mejor en su rendimiento.
- Aumento del Placer en la Actividad: El cannabis puede aumentar el disfrute de la actividad física, haciendo que el ejercicio sea más placentero y menos una tarea.
- Recuperación Muscular: Existen afirmaciones de que el cannabis puede ayudar en la recuperación muscular al reducir el dolor y la inflamación post-entrenamiento.
Consideraciones y precauciones sobre que pasa si hago ejercicio y fumo marihuana
Aunque el cannabis puede ofrecer algunos beneficios, es crucial abordar su uso con precaución. No todos los deportistas o atletas encontrarán que el cannabis mejora su rendimiento, y los efectos pueden variar según la cepa y la dosis.
Además, las reglas y regulaciones sobre el uso de cannabis en el deporte pueden diferir, por lo que es importante estar informado sobre las políticas de tu disciplina deportiva.
En resumen, el uso de marihuana en el deporte está ganando aceptación y reconocimiento, con más deportistas promoviendo sus beneficios potenciales. Si estás considerando incorporar cannabis en tu régimen de entrenamiento o recuperación, es útil investigar y entender cómo puede afectar tu rendimiento y bienestar general.
Las mejores cepa de cannabis para mejorar tu rendimiento deportivo
Elegir la variedad de marihuana adecuada puede marcar una gran diferencia en tu rutina de ejercicios, ya sea antes, durante o después del entrenamiento. Cada fase de tu actividad física puede beneficiarse de diferentes cepas de cannabis, y seleccionar la correcta puede ayudarte a mejorar tu rendimiento, concentración y recuperación. A continuación, te presentamos una guía detallada sobre las mejores variedades de marihuana para cada etapa de tu régimen deportivo.
Antes del Entrenamiento
Antes de comenzar tu rutina de ejercicios, es importante seleccionar cepas que te ayuden a concentrarte y energizarte sin causar efectos secundarios que puedan interferir con tu desempeño. Busca variedades que ofrezcan un impulso estimulante y eufórico con niveles de THC moderados.
1. Super Silver Haze (Zamnesia Seeds)
La Super Silver Haze es una variedad sativa predominante, fruto del cruce entre Haze, Skunk y Northern Lights. Ofrece un sabor dulce y especiado y un efecto cerebral equilibrado que inspira productividad y alerta. Con un contenido de THC del 20% y un 3% de CBD, es ideal para prepararte para el entrenamiento. Un par de caladas son suficientes para sentir un impulso de energía sin alteraciones mentales significativas.
2. Durban Poison (Dutch Passion)
La Durban Poison es una sativa pura que crece alta y proporciona cogollos energizantes con un sabor a regaliz y especias. Con un THC moderado del 14%, esta variedad ofrece un subidón positivo y duradero que no interfiere con tu capacidad de comenzar el entrenamiento con energía y enfoque.
3. Jack Herer Automatic (Zamnesia Seeds)
La Jack Herer Automatic es una cepa autofloreciente que destaca por su facilidad de cultivo y sus cogollos de sabor suave y especiado. Ofrece un subidón cerebral potente y de acción rápida, ideal para preparar tu mente y cuerpo antes de la actividad física. Su legado como una variedad clásica se mantiene gracias a su capacidad para promover la productividad y la inspiración.
Durante el Entrenamiento
Para mantener tu energía y concentración durante el entrenamiento, opta por variedades con un balance equilibrado de THC y CBD. Estas cepas pueden ayudarte a mantener la motivación sin provocar efectos sedantes o hambre excesiva.
1. CBD Lemon Potion Auto (Barney’s Farm)
La CBD Lemon Potion Auto es rica en CBD y contiene alrededor del 10% de THC. Sus sabores cítricos y especiados son refrescantes, y su contenido de CBD ayuda a mantener la concentración sin bloquearte durante el entrenamiento. Es ideal para hacer una pausa rápida y reiniciar tu enfoque.
2. Dance World (Royal Queen Seeds)
La Dance World es conocida por su equilibrio entre THC y CBD, con un 12% de THC y un 11% de CBD. Esta variedad ofrece un efecto estimulante y eufórico que ayuda a mantener la concentración y la energía, ideal para entrenamientos prolongados y para mantener una actitud positiva.
3. Bubblegum (Zamnesia Seeds)
La Bubblegum es una sativa dominante con un THC moderado del 19% y un 3% de CBD. Ofrece un equilibrio entre euforia y relajación, proporcionando una energía constante y una inspiración ligera durante el entrenamiento. Su sabor dulce y terroso es una ventaja adicional.
Después del Entrenamiento
Después de una sesión intensa, es crucial seleccionar cepas que faciliten la relajación y la recuperación. Las variedades ricas en CBD son especialmente beneficiosas en esta etapa.
1. CBD Fix Automatic (Zamnesia Seeds)
La CBD Fix Automatic tiene un alto contenido de CBD del 20% y es ideal para aliviar la tensión después del entrenamiento. Su sabor a pino y aroma cítrico no provocan euforia, lo que facilita una recuperación tranquila. Además, su cultivo es sencillo, haciendo que sea una opción cómoda para después de una sesión de ejercicio.
2. Atlant CBD (VIP Seeds)
La Atlant CBD es un híbrido sativa-dominante que ofrece los beneficios del CBD sin efectos psicoactivos. Es perfecta para relajarte y aprovechar los efectos del cannabidiol, promoviendo una recuperación efectiva después del entrenamiento.
3. CBDV Auto (Kannabia)
La CBDV Auto es conocida por su contenido de cannabidivarina, un cannabinoide con potenciales beneficios para deportistas. Con sabores terrosos y efectos lúcidos, esta cepa es ideal para usar después del ejercicio, ayudando a recuperar energías y mantener una sensación de bienestar durante el día.
En conclusión, elegir la variedad adecuada de marihuana puede mejorar significativamente tu experiencia deportiva. Desde la preparación antes del entrenamiento hasta la recuperación posterior, cada fase se beneficia de diferentes cepas, así que considera estos factores para optimizar tu rendimiento y bienestar.