La meditación, practicada por los humanos desde tiempos antiguos, es una herramienta maravillosa para alcanzar la paz interior y aliviar el estrés. Aprender como meditar puede convertirse en una gran herramienta porque, además de reconectar mente y cuerpo, existen evidencias que sugieren que la meditación mindfulness puede beneficiar nuestra salud en general. Pero ¿Qué pasa si combinamos cannabis y meditación?
El cannabis comparte similitudes con la meditación, ya que ayuda a expandir la mente y aumentar la conciencia. Meditar con marihuana en tu cuerpo parece una opción natural.
Para aquellos que están comenzando en la práctica de la meditación, el cannabis puede facilitar la entrada a la mentalidad adecuada, mientras que para los más experimentados, puede llevar la experiencia a un nivel superior.
Según la filosofía Rastafari, el cannabis es «la clave para una nueva comprensión del yo, del universo y de Dios». Se considera el vehículo de la conciencia cósmica. Vamos a explorar cómo puedes incorporar el cannabis a tu práctica de meditación para elevar tu experiencia espiritual y bienestar general.
Meditacion y marihuana: explorando los beneficios científicos
La ciencia respalda la idea de que la meditación puede reducir el estrés psicológico, según un estudio de 2014. Además, investigaciones más recientes indican que quienes practican la meditación experimentan cambios a largo plazo en el cerebro, con impactos positivos en la empatía, habilidades metacognitivas y la salud.
En el ámbito del cannabis, aunque la investigación está en etapas iniciales, hay pruebas crecientes de que compuestos como el CBD tienen efectos calmantes. Esta conexión ha llevado a la combinación de la maarihuana y la meditación, una práctica que no es nueva y que ha sido parte de tradiciones milenarias.
Beneficios de realizar meditacion con marihuana
La meditación, con sus reducciones moderadas del estrés, se ve potenciada por el cannabis. Este ha sido utilizado durante mucho tiempo para inducir estados alterados de conciencia y aliviar las tensiones diarias. Ya sea con THC o CBD, el cannabis puede crear un ambiente mental propicio para la meditación.
Incluso el CBD no intoxicante puede tener efectos edificantes y relajantes, creando un entorno propicio para la meditación. Sentirse cómodo es esencial para la práctica y, más allá de los beneficios de meditar, el cannabis pueden contribuir a una satisfacción mental que facilita la inmersión completa en la misma. Explora esta combinación para mejorar tu experiencia de bienestar y espiritualidad.
Cómo despejar tu mente con cannabis
La meditación, lejos de ser una práctica mística inalcanzable, busca simplemente lograr la tranquilidad mental, liberándote de preocupaciones y pensamientos intrusivos. En nuestro mundo moderno y agitado, esto puede ser todo un desafío, y es aquí donde el cannabis puede ser una herramienta útil. Aquí te mostramos cómo aprovecharlo para relajarte, concentrarte y despejar tu mente:
- Interacción del Cannabis con el Cuerpo:
El cannabis actúa a través de los receptores cannabinoides del sistema endocannabinoide.
Estos receptores, distribuidos por todo el cuerpo, influyen en el estado de ánimo y el comportamiento.
Los cannabinoides del cannabis estimulan estos receptores, generando efectos relajantes y eufóricos.
- Estimula la Relajación:
Aprovecha las propiedades relajantes del cannabis para preparar tu mente para la meditación.
Favorece la liberación de tensiones físicas y mentales, facilitando la entrada a un estado meditativo.
- Elección de Cepas:
Opta por cepas con perfiles cannabinoides equilibrados o ricas en CBD para evitar efectos psicoactivos intensos.
Variedades índica suelen ser recomendadas para inducir relajación y calma.
- Dosificación Moderada:
Comienza con dosis bajas para evaluar cómo responde tu cuerpo. Evita niveles altos de THC si buscas una experiencia más suave y centrada.
- Ambiente Adecuado:
Crea un entorno tranquilo y cómodo para tu práctica de meditación. Asegúrate de estar en un lugar seguro y libre de distracciones.
Experimenta con estas sugerencias para encontrar la combinación que mejor se adapte a tu experiencia de meditación con cannabis. Recuerda que cada persona reacciona de manera única, así que ajusta tu enfoque según tus necesidades y preferencias.
Variedades de marihuana ideales para aprender a meditar
Entonces, como ya se dijo, la marihuana es buena para meditar, mientras se controle su consumo. Por eso te dejamos algunas de las cepas de marihuana que pueden complementar y mejorar tu práctica de meditación. La elección dependerá de tus preferencias personales y del resultado que busques.
Índica: Tranquilidad y Presencia Mental
- Perfecta para desacelerar la mente.
- Proporciona tranquilidad y enfoque mental.
- Evita fumar en exceso para evitar la somnolencia.
Sativa: Recupera la Chispa de la Vida
- Ideal para mantener la vitalidad durante la meditación.
- Evita el exceso para no sentirte demasiado excitado.
- Descubre las mejores sativas para una experiencia equilibrada.
Variedades Ricas en CBD: Calma sin Colocón
- Alternativa con bajo contenido de THC.
- Perfectas para mantener la mente despejada.
Explora nuestras recomendaciones de las mejores cepas ricas en CBD en el mercado.
Encuentra la cepa perfecta que se alinee con tus objetivos de meditación y preferencias. ¡Potencia tu práctica de meditación con las propiedades únicas de cada variedad de marihuana!
Desventajas de incorporar marihuana para meditar
Aunque muchas personas encuentran beneficios al combinar el cannabis y meditación, es crucial tener en cuenta posibles desventajas que pueden variar según la persona y el entorno. Aquí algunas consideraciones importantes:
Respuestas Individuales:
- Los cannabinoides afectan de manera única a cada persona.
- Una cepa relajante para algunos puede causar ansiedad en otros.
- Factores individuales como la tolerancia y la sensibilidad juegan un papel clave.
Set y Setting:
- El contexto (set y setting) influye significativamente.
- Cambios en el entorno pueden alterar la experiencia cannábica.
- Lo que funciona bien en un momento puede no ser igual de efectivo en otro.
Variedades con Alto THC:
- Cepas con alto contenido de THC pueden aumentar la ansiedad.
- Potencial para provocar paranoia en algunas personas.
- Se recomienda precaución al elegir variedades con niveles elevados de THC.
Es fundamental reconocer que las reacciones al cannabis varían ampliamente y lo que beneficia a una persona puede no ser adecuado para otra. Considera tu propia tolerancia, sensibilidad y entorno antes de incorporar cannabis a tu práctica de meditación. Siempre es aconsejable empezar con dosis bajas y evaluar tus respuestas individualmente.
